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一生很短,请停止精神内耗

2023-06-17 07:48:00 凯迪网
世上本无事,庸人自扰之。
很多时候,人的烦恼都是自找的。
塞内加说:“觉得自己不快活的人是不会快活的。”
人生中大多数的痛苦不是别人给你造成的,而是自己跟自己过不去。每个人都会遭受两支箭的攻击:第一支箭是外界射向你的,第二支箭是自己射向自己的。
真正让你受伤的,是你心中的那把箭。
一生很短,请停止精神内耗!

1


(相关资料图)

心要简单,人要糊涂

很多时候,不是我们的生活出了问题,是心态出了问题。
当你在意太多,会给自己招来痛苦。
当你思虑太多,会给自己徒增压力。
当你强求太多,会给自己带来折磨。
人这辈子想活好,心要简单,人要糊涂。
每个人都会有不开心的时候,这时你会怎么做呢?是和别人大吵大闹,还是一个人生闷气?是特别烦躁地暴饮暴食,还是找人恶狠狠地吐槽一顿?这些不开心时候的本能反应,并不会让事情变得顺利,反而容易让人消极。
不开心的时候,不如问问自己,为什么不开心?是自己的错还是别人的错?自己的错改正就好,没必要跟自己过不去;别人的错与己无关,更没必要浪费自己的精力。
心简单点,人“糊涂”点,生活就能更快乐点。
让一切顺其自然,别强求,别回头,别死撑,一切都会好起来。
很多事儿,看重不如看轻,看浓不如看淡。

2

别人的嘴,自己的路

生活里,总有一些人,很容易被别人的言语和看法左右心情,刺激自己的行动。
他们会因为别人的赞美而喜不自胜;会因为别人的否定而心情瞬间达到冰点;更有甚者会因为别人的看法而委屈自己去改变……
在《增广贤文》里有一句话:“谁人背后无人说,谁人背后不说人。
许多时刻,别人在未知全貌时,难免会给出不实的评价。
当你太在意别人的看法时,会给自己增加无数不必要的烦恼。
正如余华在《活着》中写道的那样:
“生活是属于每个人自己的感受,不属于任何别人的看法。”
苦不苦,累不累,他人说再多,也爱莫能助。
日子要自己过,重担要自己挑,路还是要靠自己走。

3

一念放下,万般自在
人这一辈子,最大的痛苦,不是得不到,在于强求太多。
你越去较劲,越会陷入绝境。
越纠缠,越让自己苦不堪言。
许多时刻,我们总以为是别人,给我们痛苦和失望。
其实是你不肯放手,才给了自己囚笼。
有时你越挽留,越会浪费时间和精力,也让自己陷入情绪的泥潭,无法自拔。
还不如洒脱地放手,不为难他人,也不为难自己。
唯有放下才会自在,才会收获美好。
背负太多的东西,只会被生活困住,根本没法做自己。
《易经》中讲:
“天行健,君子以自强不息;地势坤,君子以厚德载物。”
容纳万物的是天地,容纳天地的是胸襟。
放得下的人,天宽地广,再大的事也是小事;放不下的人,小肚鸡肠,再小的事也是大事。
要想拿得起,先需放得下,万事不萦怀,就是人间大自在。

本期编辑 | 赵光菊来源:人民论坛网资料来源 |十点听书、简易心理学;图片来自网络

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